肩こりがひどい等、慢性的な体調不良を感じて整体に行こうと思う事ってありますよね。
通い始めて、ふと、どれくらいの頻度で整体に通うのが正しいのだろうと疑問に思う事もあります。
今回は一般の方がどれくらいの頻度で整体に通っているのかについてお伝えします。
どのようなタイミングに差し掛かっているかで通院する頻度が変わるので、その点についても詳しく解説します。あなたが通っている頻度と比べてみましょう。
Contents
整体に通う頻度は時期によって違う
整体に通う頻度は、症状がどれくらいひどいのかによっても違いますし、通い始めてどれくらいかによっても違います。
一般的にどれくらいの頻度で通えばいいのかについては後述しますが、あくまでも目安なので、現在整体に通っていてどれくらいの頻度が適切なのかについて知りたい場合は、担当の整体師の先生に直接聞いてみる事をおすすめします。
整体に通う頻度は一般的にどれくらい？
一般的に整体に通う頻度はどれくらいが最適だと言われているのでしょうか。
時期別に見ていきましょう。
施術してもらい始めてすぐの時期
施術をしてもらってすぐの時期は、1週間のうちに2回程通うのが一般的です。
この時期は、短期間で施術をしたほうが効果が期待できるという理由で、通院の頻度が高い時期となっています。
忙しくても、できるだけ整体師に言われた施術の頻度を守りましょう。
施術してすぐ起こる整体の好転反応とは…
改善し始めた時期
施術を開始して徐々に改善し始める時期に差し掛かると、一般的には毎週1回通うくらいの頻度になります。
この頃には、体が正常な状態に戻ってきているので、施術を始めた時期と比べて更に感覚を空けても問題なくなってきます。
整体すると痩せるのでしょうか。
様子見で通う時期
施術がほぼ終わり、様子見で通う時期は、一般的には毎月1回ほどでよくなるようです。
この頃にはもう通わなくてもいいくらいまで体は回復していますが、悪い習慣などにより悪化していかないか様子を見るというのが目的です。
せっかく治っても、悪化した原因が習慣的なものであれば、やがて以前と同じように悪化してしまいます。もう通わなくても良いのではないかと思っても、自分で判断するのではなく、整体師の先生に必ず確認しましょう。
整体すれば身長が伸びるって本当でしょうか。
地域別おすすめ店
埼玉県
とまり木
むくみでお悩みの方は、リラクゼーションがおすすめです。
伊奈町でリラクゼーションをお探しなら【とまり木】が人気なんです。
癌専門病院で作業療法士として経験を積んだ実力で、子供から大人まで安心して施術を受ける事ができます。
店舗名
とまり木
住所
埼玉県北足立郡伊奈町小室1249-4
ホームページ
tomari-gi.jp
電話番号
048-677-8537
営業時間
9:00~17:00(時間外は応相談)
定休日
水曜日、不定休
よつば鍼灸整骨院
春日部 整骨院をお探しなら、日常生活からくる不調からスポーツ外傷にも対応している【よつば鍼灸整骨院】をおすすめします。
しっかりとカウンセリングをおこない、痛みや不調を根本から改善していきます。
夜は20時半まで営業しているので、お仕事や学校の帰りも気軽に利用することが出来ます。
店舗名
よつば鍼灸整骨院
住所
埼玉県春日部市粕壁1-8-6
ホームページ
https://yotsuba-shinkyu-seikotsuin.jp/
電話番号
048-876-8585
営業時間
平日 09:30～12:30/15:30～20:30 土曜日 09:30～12:30/14:30～17:30
定休日
日曜日・祝日 ※毎月第2･第4水曜日休診
最寄駅
春日部駅から徒歩1分
株式会社Ｄ-TAP
白岡で接骨院をお探しなら、駅から徒歩2分ほどの距離にある「株式会社Ｄ-TAP」が経営している新白岡東口駅前整骨院へ行かれてみてはいかがですか？
駅から近いので、腰痛などの身体に痛みがある方でも通いやすいですよ。
カイロプラクティックという、歪みのある骨を手技で正しい位置に整える施術を行っています。
骨を整えるといっても、骨を鳴らすことのないソフトな施術を行いますので、安心してくださいね。
会社名
株式会社Ｄ-TAP
店舗名
新白岡東口駅前整骨院
住所
〒349-0212
埼玉県白岡市新白岡4-7-17
ホームページ
https://sinsiraoka.com/
電話番号
0480-44-9253
営業時間
9:00 〜 19:30
定休日
日曜日
最寄駅
新白岡駅から徒歩2分
東京都
ひなた助産院
安産を目指したい方や産後の体型が気になる方におすすめなのが、マタニティ整体です。
渋谷区近郊で、マタニティ整体をお探しなら【ひなた助産院】はいかがでしょうか。
高い施術技術をもっているひなた助産院は、アフターフォーローも充実しているので安心して来院できますよ。
店舗名
ひなた助産院
住所
東京都渋谷区恵比寿4丁目 -以降詳細はお問い合わせやご予約時にご案内いたします-
ホームページ
https://hinatajosanin.com/
電話番号
080-3592-8163
営業時間
【予約受付時間】
9：00 – 20 : 00
【キャンセル受付時間】
9：00 – 17 : 00
定休日
不定休
いちむら鍼灸接骨院
堀切菖蒲園の接骨院をお探しなら、【いちむら鍼灸接骨院】をおすすめします。
マタニティ整体をおこなっており、不妊治療や、産後ダイエット、逆子治療などの女性に多い悩みの改善をお手伝いしてくれます。
その他にもスポーツ整体やダイエットなど幅広くメニューが用意されているので、ぜひご利用されてみてください。
店舗名
いちむら鍼灸接骨院
住所
〒124-0006
東京都葛飾区堀切6-7-11 堀六ビル101号
ホームページ
https://ichimura-ss.net/
電話番号
03-662-9235
営業時間
9:00~12:00 15:00~19:00
定休日
日曜日 祝日 第1,第3水曜日
マッサージケア学芸大
目黒でマッサージ店のおすすめなのが、年齢や悩みに関係なく利用できる「マッサージケア学芸大」です。
肩こりや腰痛だけでなく、片頭痛やうつ病、花粉症などの相談もできます。
なんでも心と体は繋がっているため、心の不調の原因が身体であることも多いんだそうです。
マッサージケア学芸大さんは、丁寧なカウンセリングを事前に行い、一人一人に合わせたオーダーメイドの施術を行いますので不調を必ず改善へと導いてくれますよ。
周辺地域であれば、出張マッサージも行っていますので、気軽に相談してみて下さいね。
店舗名
マッサージケア学芸大
住所
東京都目黒区中央町1-8-2ハイツすみれ101
ホームページ
https://massagecare-h.com/
電話番号
090-3574-2283
営業時間
9：30～13：00、14：00～19：00完全予約制
定休日
日曜日、年末年始
最寄り
学芸大学駅より徒歩で約10分ほど
神奈川
青葉台で整体なら、リンパ療法で老廃物の流れを良くして不調の改善を行っている「新リンパサロン横浜青葉西・整体院中澤」がおすすめです。
身体の骨格を矯正しリンパの流れを良くし、老廃物を排出し免疫力を向上させて、健康な身体を手に入れるために、リンパ療法やオイル温熱療法、プラズマ療法の施術方法などで、一人ひとりの不調に合わせてメニューの提案を行っています。
腰痛や肩こりでお悩みの方は施術を受けてみてはいかがでしょうか。
他にもダイエットの効果も期待でき、お肌の調子も整ってきますよ。
店舗名
新リンパサロン横浜青葉西・整体院中澤
住所
神奈川県横浜市青葉区桜台26-28 ハウスアルジャン1F
ホームページ
https://seitai-n.com/
電話番号
045-877-4176
営業時間
月水金 10:00～19:00（最終受付）
火曜日 19:00～22:00（最終受付）
土曜日 10:00～15:00（最終受付）
定休日
木曜日 日曜日
愛知県
ボディケアサロン からだエージェント
名古屋でクライオセラピーをお考えであれば、豊富な実績とノウハウを活かして痛みの原因を正確に把握した施術を行っている「ボディケアサロン からだエージェント」がおすすめです。
クライオセラピーにより、疲労回復や美肌効果を得ることができ、腰痛・肩こり・骨盤の歪みなど、筋肉の硬直化や姿勢不良が原因で起きる身体の痛みを熟練の手技によって快方へ導いてくれます。
身体の定期的なメンテナンスにも、是非利用されていてください。経験豊富な施術師が丁寧な施術を行ってくれますよ。
店舗名
ボディケアサロン からだエージェント
住所
愛知県名古屋市中区栄４－１３－１８ 栄スパークビル５F
ホームページ
https://karada-agent.com/
電話番号
080-9720-6991
営業時間
10時～20時
定休日
木曜日
滋賀県
カズ整骨院
大津市で整骨院であれば、10年以上のキャリアを持つ院長が施術を行っている「カズ整骨院」はいかがでしょうか。
腰痛や肩こり等の症状を根本から改善するため、症状についてのお困り事や悩みをしっかりと丁寧にヒアリングし、自分では気付きにくい姿勢のクセや生活習慣にを確認したりと、現状を正確に把握してから施術を行っています。
経験豊富で確かな腕を持つ院長が最適な施術を提案してくれるので、辛い痛みで悩まれている方は、気兼ねなく何でも相談されてみてください。
店舗名
カズ整骨院
住所
滋賀県大津市栄町23-2
ホームページ
https://kaz-hbcare.com/
電話番号
077-534-3888
営業時間
9:00～12:00 16:00～20:00
定休日
日曜日 祝日 木曜 土曜の午後から休診
大阪府
泉大津楽ちん整体院
痛みの少ない整体をお探しなら、泉大津市にある【泉大津楽ちん整体院】がおすすめです。
筋肉に刺激が与えられ硬直してしまうような一般的な整体で行われる施術ではなく、痛みの原因をしっかり見極め脚や骨盤などの関節部分の調整をする施術をしてくれます。
あきらめていた痛みや治らなかった症状も改善していく事ができます。
店舗名
泉大津楽ちん整体院
住所
大阪府泉大津市河原町1-11
ホームページ
iz-rakutin-lp.com
電話番号
0725-24-8298
営業時間
9：00～13：00 15：00～19：00 土曜日は午前のみ
定休日
祝・日曜日 ※営業時間時間外予約可能です
ココ整骨院
上新庄の整骨院をお探しなら、様々な症状を和らげることができる「ココ整骨院」をおすすめします。
カウンセリングをしっかりと行い、身体の悩みをしっかりと聞いた上で一人一人に合わせた施術をしてくれます。
お客様の状態に合わせて、上半身集中コースや脚集中コースなどが用意されていますので、身体の悩みがある方は気軽に相談してみて下さいね。
整骨院名
ココ整骨院
住所
大阪府大阪市東淀川区瑞光1-8-8-101
ホームページ
https://cocoseikotsuin.com/
電話番号
06-4862-6807
受付時間
12：00～21：00
定休日
火曜日
最寄り駅
上新庄駅より徒歩3分
その他
各種保険取り扱い可能です
Beyond the frame
吹田市で野球に特化したサポート専門店をお探しなら、Beyond the frameはいかがでしょうか？
最高のパフォーマンスを発揮できるからだづくりをお手伝いしてくれますよ。
身体能力を高めるサポートや精神面強化をお考えなら、ぜひ相談してみてくださいね。
店舗名
Beyond the frame
住所
〒565-0818
大阪府 吹田市 尺谷 11-2
ホームページ
https://baseball-therapist.jp/
電話番号
090-9884-0528
受付時間
9:00~21:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR千里丘駅徒歩15分
車でお越しの場合は「タイムパーキング尺谷（吹田市尺谷1-4）」をご利用ください。
vivace鍼灸整骨院
大坂で鍼灸院であれば、美容鍼灸で美と健康をサポートしてくれる「vivace鍼灸整骨院 」がおすすめです。
シミやシワ、目の下のクマ、頬のたるみを改善へと導く美容鍼灸や肩こりや腰痛、骨盤調整、姿勢や女性特有の悩みを改善の方向へと導くお手伝いをしてくれます。丁寧なカウンセリングを行い、熟練の腕を持つスタッフが一人ひとり丁寧に施術を行っています。
アットホームな店内でゆったりとした時間を過ごせるので、体や心を癒すことができますよ。
店舗名
VIVACE鍼灸院
住所
〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江2-13-30 サンイーストビル704
ホームページ
https://vivace-medical704.com/
電話番号
06-6563-9877
受付時間
11:00 〜 20:00
定休日
日曜(不定休)・祝日
最寄り駅
西大橋駅
整体院 献身堂
東大阪で整体なら、安心価格で様々な症状に対応できる施術を行っている「整体院 献身堂」がおすすめです。
東大阪の地域密着型の整体院で、ハンマーと当て木を使った一野式筋骨格調整法という施術を取り入れており、骨格の歪みを最大限矯正し、痛みの症状を改善へと導きます。
施術前はしっかりとカウンセリングを行い、豊富な経験を積んできたプロのスタッフが時間をかけて痛みやこりを改善してくれるので、安心して施術を受けることができますよ。
慢性的な痛みやこりが続いている方は、ぜひ一度相談されてみてはいかがでしょうか。
院名
整体院 献身堂
住所
大阪府東大阪市下六万寺町3-6-43 ラ・フォーレ下六万寺106
ホームページ
https://kenshin-do.net/
電話番号
072-968-7654
営業時間
7:30 〜 19:30
定休日
年中無休（不定休）
兵庫県
あわじ鍼処-miki-幹
洲本で鍼灸院をお探しなら、「あわじ鍼処-miki-幹」に行ってみましょう。
あえて人通りの少ない静かな立地にあるため、身体だけでなく、心のリラクゼーションも大切にした鍼灸院なんです。
その非日常的な空間の中で、心かリラックスしていきますので、ストレスからくる肩こりや腰痛の回復にもより効果的なんですよ。
院内のデザインにもこだわっていますので、特別な空間を過ごしてみて下さいね。
院名
あわじ鍼処-miki-幹
住所
兵庫県洲本市上加茂631
ホームページ
https://hari9-miki.com/
電話番号
080-4015-3989
営業時間
平日・日曜 9:00~12:00 14:00~19:00 土曜 9:00~12:00 祝日も診察しております。
定休日
水曜日
奈良県
橿原で整体なら、整体・リラクゼーションサロン「癒しの匠 和揉美」がおすすめです。
おまかせコースの施術やもみほぐしメニューが人気で、確かな技術力でリピーターの方も多く、幅広い年齢層の方が利用しています。
カップルやご夫婦、仲の良いご友人と一緒に施術を受けることができるペアルームもありますよ。
リラクゼーション・整体による体のケアをお考えであれば、ぜひ施術を体験されてみてください。
店舗名
癒しの匠 和揉美（なごみ）
住所
奈良県橿原市四条町800-24
ホームページ
https://iyashinotakumi-nagomi.com/
電話番号
0744-22-2753
営業時間
11:00 〜 22:00
定休日
不定休
岡山県
岡山でリハビリなら、結果にこだわる専門的リハビリテーション「岡山リハビリ＆トレーニングセンター」がおすすめです。
経験豊富な担当者による最短のプログラムで体の痛みや機能低下を改善するサポートを行っています。
一人一人に寄り添い目標に沿ったマンツーマンリハビリを行っているので、安心して利用することができます。
初回体験プログラムも用意されているので、気になる方は一度施術を受けてみてはいかがでしょうか。
センター名
岡山リハビリ＆トレーニングセンター
住所
岡山県岡山市北区津島南2-2-5-101
ホームページ
https://ys-rehab.jp/
電話番号
086-239-8238
受付時間
9:00～22:00
定休日
不定休
最寄り駅
JR岡山駅
徳島県
いわきり鍼灸接骨院
徳島で鍼灸をお探しであれば、地域密着のかかりつけ院「いわきり鍼灸接骨院 」はいかがでしょうか。
ツボにピンポイントに刺激を与えて症状の緩和や治癒力を高める効果のある鍼灸をはじめとしたいくつかの施術で、症状を和らげるお手伝いを行っています。
一人ひとりの悩みや身体の痛みをしっかりと取り除き、身体の不調を整えてくれるので、不快な症状で悩まれている方はぜひ施術を受けてみてはいかがでしょうか。
丁寧にカウンセリングを行っているので、初めての方も安心して利用できますよ。
店舗名
いわきり鍼灸接骨院
住所
徳島県徳島市南昭和町6丁目36-5-1階
ホームページ
https://iwakiri-shinkyu-sekkotsuin.com/
電話番号
088-661-3756
受付時間
8：30～12：00・14：00～20：00
土曜日のみ17：00まで
定休日
日曜日 祝日
最寄り駅
阿波富田駅より車6分
長崎県
鍼灸マッサージ院 心和
諫早市の訪問マッサージをお探しなら、「鍼灸マッサージ院 心和」に足を運んでみてはいかがでしょうか？
肩こりや腰痛、原因がわからないお身体の不調を、根本から改善・解消へと導いてくれますよ。
身体が不自由な方や痛みが強くて外出できずにお困りの方はぜひ相談してみてくださいね。
店舗名
鍼灸マッサージ院 心和
住所
長崎県諫早市福田町35-56 ｱｰﾙｸﾞﾚｲG’s‐Style東諫早C2号
ホームページ
https://harikyu-massage-koyori.com/
電話番号
0957-21-5055
受付時間
9：00～18：00
定休日
日曜日 祝日
最寄り駅
東諫早駅より徒歩2分
熊本県
元気らくらくほぐし
武蔵ヶ丘でもみほぐしを探しなら、オールハンドでもみほぐしてくれる「元気らくらくほぐし」に行かれてみてはいかがですか？
慢性化した肩こりや腰痛、緊張型頭痛をオールハンドで全身をもみほぐしし、痛みを和らげてくれますよ。
とても、気持ちよくて身体も心もリラックスすること間違いなしですよ。
直接足を運ぶことができない方には出張も行いますので、是非利用してみて下さいね。
店舗名
元気らくらくほぐし
住所
熊本県合志市幾久富1909-814コーポ武蔵野台105
ホームページ
https://genki-hogushi.com/
電話番号
096-221-3271
受付時間
13：00~22：00
土日祝日 10：00~22：00
定休日
不定休
最寄り駅
光の森駅から車で8分
まとめ
今回は一般の方がどれくらいの頻度で整体に通っているのかについてお伝えしました。
通い始めてどれくらい経ったか、どういうタイミングかによって適切な頻度は変わってきます。自分で判断せず、整体師の先生に確認しましょう。